Los beneficios ocultos de no cambiar

La conducta humana no es arbitraria ni irracional. Se rige por una lógica, a veces bastante retorcida, que tiende a buscar nuestro bienestar. Cuando nos resulta muy difícil cambiar un comportamiento o una mentalidad que, en apariencia nos hace daño, es porque este comportamiento o mentalidad tiene importantes beneficios en nuestra vida. Por ejemplo, quizás

Trabajar con esmero está infravalorado

Era noviembre del año 2014 y viajaba a Granada, por primera vez, sola, a un networking de mujeres emprendedoras organizado por Womenalia. Acababa de lanzar mi pequeño negocio unipersonal y ardía de ganas de encontrar personas como yo, darme a conocer, y aprender más en este mundillo tan apasionante del emprendimiento. Como aquí en Ciudad

Cómo compaginar tus sueños a largo plazo con tus tareas diarias

Una de las preguntas más frecuentes que nos surgen cuando tenemos objetivos a largo, medio y corto plazo es ¿cómo compaginarlos? ¿Cómo planificar todas estas tareas “a diferentes niveles” sin que nos resulte muy complicado? Porque claro, si sólo vivimos para los “grandes sueños” nos pasará que nos levantaremos un día y no habrá nada para comer

Decir que no, el hábito fundamental para una vida relajada

Uno de los temas que despiertan más interés en las redes sociales es la gestión del tiempo. También era uno de mis temas preferidos cuando comencé la formación en coaching. Qué hacer para trabajar más productivamente? ¿Cómo tener más tiempo libre para nuestra familia, amigos y aficiones? ¿Qué estrategias nos permiten lidiar con el estrés cotidiano? Y sobre