programa online: cómo enamorarte de la vida que tienes

Una experiencia de 12 semanas en la que aprenderás los principios del arte de vivir bien y a disfrutar lo que ya tienes, en vez fantasear con que tu "vida ideal" está en otro lugar.

** Nueva edición en vivo a partir del 2 de agosto de 2023 **

Muchas veces las personas inquietas que tenemos sueños y metas que nos hacen vibrar vivimos como "desdobladas". 

Nuestro cuerpo está aquí, en el presente, pero parte de nuestra mente y nuestra alma se pasa los días anhelando una existencia futura donde tendremos más autoestima, un mejor trabajo, más dinero, relaciones ideales y tiempo de sobra para hacer todo lo que nos gustaría. 

Comparada con esa fantasía, nuestra vida actual nos parece tan deslucida, tan poca cosa....  

Otras veces jugamos con la baza de un falso conformismo y decimos: "bueno, no está mal, soy feliz con lo que tengo",  y sin embargo nos morimos de envidia con los "éxitos" de otras personas en las redes sociales...

Y es que no se trata de no querer cambiar las cosas que no nos gustan, o no tener grandes aspiraciones. Se trata de celebrar el camino hacia estas metas enamorándonos de nuestra vida tal y como es.

Porque sí, se puede, y además es lo aconsejable, amar lo que uno tiene y a la vez perseguir con pasión grandes sueños.

Eso es justo lo que quiero compartir contigo en esta formación y que resume básicamente mi camino de los últimos dos años.

Pero antes, indaguemos un poco en el problema.

¿Qué es lo que nos separa de conectar con el presente, y con las bendiciones de nuestra vida cotidiana? ¿Por qué es más fácil obsesionarnos con lo que nos falta en vez de apreciar lo que tenemos? ¿Te lo has preguntado?

Básicamente hay tres motivos:

Diariamente sometemos a nuestro inconsciente a un bombardeo de imágenes de "vidas ideales" a través de la ficción y de las redes sociales.

Esto instala en nosotros, de forma sutil pero poderosa, una idea de que si nuestra vida no es una sucesión de fiestas, viajes, visitas a lugares glamourosos o mañanas tranquilas sin ninguna obligación, entonces es que no merece la pena, o lo que es peor, que algo estamos haciendo mal.  

Y sí, nuestra mente consciente sabe que "Sensación de vivir, Beverly Hill 90210" (¿la recuerdas?) sólo era una serie de televisión, pero a nuestro corazón le ha calado la idea de que si no tenemos una vida trepidante y libre de cargas y preocupaciones, no la estamos aprovechando. 

Los cambios exigen valentía y esfuerzo. Esto es así, es "ley de vida".

Sin embargo, cuando no estamos dispuestos a pagar estos precios, nos entregamos a fantasías donde todo se vuelve maravilloso sin nuestra intervención.

En estas evocaciones, de manera inesperada encuentro a mi alma gemela que me ama y no exige nada de mí; o llega a mi trabajo un nuevo jefe que por fin ve mi potencial y me da el ascenso soñado; o me toca la lotería y puedo cumplir mi sueño de montar un hotel rural; o me veo convertida en una persona más delgada, más segura de sí misma o mejor  madre sin visualizar el proceso, sencillamente ya estoy ahí.

Sí, la ensoñación es una buena manera de evadirnos de un presente que no nos gusta. Un buen recurso para sobrellevar el día a día pero, ¿sabes? no contribuye a mejorar la situación.

Por último, a veces no somos conscientes de que las cosas o el contexto que nos rodea puede ser maravilloso porque nuestra mente está anclada en la queja o en pensamientos negativos. Con una mente que juega en tu contra, el verdadero disfrute no es posible.

Así, se da muchas veces la paradoja de que conseguimos algo en lo que habíamos depositado grandes esperanzas pero esa felicidad anhelada sólo dura unos pocos días. Después vuelve la insatisfacción y esa sensación de "me falta algo" que nos hace soñar con otra nueva meta.

Y es que lo de afuera nunca puede suplir a lo de adentro. 

Así que uno de los primeros pasos para ACEPTAR y AMAR tu vida actual es empezar por ahí, por lo mental, creando un diálogo interno alentador y una mentalidad fuerte, resolutiva y positiva.

A lo largo de diez semanas voy a acompañarte a desarrollar una serie de hábitos y prácticas para apreciar y ensalzar lo positivo en tu vida y enfrentarte a lo negativo desde un enfoque de superación.

Vamos a reflexionar sobre los fundamentos del arte del buen vivir y crearás tu fórmula irrepetible para enamorarte de tu realidad y saber exactamente cómo actuar ante esos momentos de bloqueo, desmotivación y angustia.

Y lo haremos sin olvidarnos de esos planes para el futuro, esos grandes sueños, porque una mentalidad de abundancia, gratitud y crecimiento es el mejor combustible para conseguirlos.

¿QUÉ TE PARECE? ¿ES ESTO LO QUE NECESITAS?

Te llegan todos los materiales directamente a tu correo electrónico.

Empezamos el trabajo personal el día 6 de agosto de 2023 y, durante doce semanas consecutivas, irás recibiendo en tu correo reflexiones, ejercicios y propuestas sencillas para reconciliarte con tu vida, con sus luces y sus sombras. 

Cada domingo te llegará el audio de la semana. Y cuatro días después, el jueves tendremos nuestra clase en directo de integración y preguntas y respuestas (que será grabada y podrás verla en cualquier otro momento). Aparte de esto, nos mantendremos comunicados y activos a través de un grupo de Facebook.

Imagínate, un grupo de personas inquietas como tú, compartiendo un espacio de crecimiento y clases en vivo conmigo durante casi tres meses... 

Culminarás este trabajo personal con dos documentos prácticos que serán tu hoja de ruta para el futuro: una hoja de seguimiento de tu propósito (que definirás durante el curso) y un manifiesto donde sintetizar esas acciones que te llevan a enamorarte de tu vida cotidiana.

¿Te suena bien? ¿Sientes que es el momento de empezar a estar en paz con tu realidad y disfrutar del camino hacia tus metas?

Esta formación tiene un componente de sorpresa, por ello no vas a encontrar aquí una descripción detallada de todas las lecciones, pero para que puedas tomar una mejor decisión aquí tienes una visión panorámica de lo que puedes esperar.

PARTE 1: clase INICIAL

Tu viaje para enamorarte de tu realidad comienza con una clase transformadora de 75 minutos que recibirás nada más inscribirte al programa.

Abordaremos las siguiente ideas que servirán de base para el resto del curso:

PARTE 2: materiales en audio

Durante las 8 semanas centrales del curso, cada domingo temprano por la mañana, recibirás en tu correo electrónico una lección en formato AUDIO.

Este audio te hará empezar la semana con motivación y una mentalidad de crecimiento. Cada lección incluye una reflexión principal y además una acción práctica, muy sencilla, que puedes empezar a implementar en el momento.

Estos materiales estarán siempre disponibles para ti y podrás escucharlos las veces que necesites. 

Entre otras cosas, en estas lecciones hablaremos de:

PARTE 3: clases en directo cada jueves

Cada jueves, a las 8pm hora española, tendremos una clase en vivo de una hora de duración, que será grabada por si no puedes asistir y la tendrás disponible siempre para ti.

En esta clase, no sólo podrás plantear tus preguntas en directo, sino que haremos dinámicas para integrar los aprendizajes y repasaremos los puntos más importantes de las lecciones que recibes los domingos. 

Tendremos también dos semanas de descanso pautadas en medio del programa para que el ritmo de aprendizaje sea tranquilo y gozoso.

El objetivo de hacer estas clases grupales en vivo, aunque cada uno siga el proceso a su ritmo, es generar un espacio de crecimiento que será una CATAPULTA para todos nosotros.

Por supuesto, cada persona podrá elegir el nivel de participación con el que se sienta más cómodo. Habrá quienes quieran comentar en el grupo de Facebook e intervenir en directo en las clases, y otros que preferirán leer las reflexiones de sus compañeros o hablar por el chat. 

En estas clases en vivo:

PARTE 4: GRUPO PRIVADO DE FACEBOOK

Durante el tiempo que dure esta experiencia tendremos un lugar privado donde nos reuniremos, a diario, a comentar cómo van nuestros pequeños objetivos y qué ideas e insights van despertando en nosotros.

Sé que hay muchas personas que no utilizan Facebook habitualmente (yo entre ellas) pero es una plataforma muy versátil y en la que accedemos muy cómodamente desde el móvil.

Si has participado en alguna formación conmigo estos años pasados, sabrás que yo estoy 100% presente para el grupo, que se genera un ambiente de comunicación y sinceridad increíble y que el ratito diario de ver cómo van los compis se convierte en delicioso. 

En el grupo de Facebook:

Si es así, ¡este es tu grupo y este tu momento!

Puedes realizar tu inscripción desde aquí y empezar a trabajar con los materiales hoy mismo.

Podrás hacer el curso a tu ritmo, o entregarte a la experiencia grupal inmersiva de 12 semanas conmigo y una tribu de buscadores comprometidos.

Precio especial

Quiero contarte cómo podrían ser los próximos meses si decides unirte hoy a esta formación.

Empezaría el mes y ya recibirías los primeros e-mails dándote acceso al grupo de Facebook y con mis recomendaciones para prepararte, de la mejor forma posible, a esta experiencia. Porque una buena preparación también garantiza el éxito.

Después, llegaría el día 6 de agosto y sería un domingo diferente a los demás.

Empezarías el día motivado/a, leyendo un pequeño texto y escuchando un audio de 20  a 50 minutos sobre cómo vivir HOY la vida que anhelas (sí, la primera lección se titula justo así). 

Después de escucharlo harías la actividad planteada, que no supone más de 10 minutos, pero que elevaría el tono de tu vida. Y además, planificarías la semana siguiente con intención, para que desde el lunes sepas qué aporta a tu vida y qué no.

Esa misma tarde o al día siguiente, si te apetece, entrarías al grupo privado de Facebook para leer cuáles han sido las experiencias de otras personas para vivir disfrutando más el día de hoy.  

Y además, dentro de este grupo, tendrías la oportunidad de establecer relación directa conmigo y hacerme alguna pregunta o sugerencia.

Con esta mentalidad de calma y abundancia transcurriría tu día de manera diferente, con más conciencia, más ilusión, más magia.

Y al llegar la noche dormirías con la sensación de que ese día ha merecido la pena y que tu vida es hermosa, sólo que no te habías parado de verdad a verlo porque estabas "intoxicado/a" de comparaciones.

Luego llegaría el jueves, el día de nuestra clase en directo, y en un ambiente de intensidad, compañerismo y conciencia integrarías todo lo que has experimentado esa semana y te llevarías nuevas reflexiones y acciones para seguir practicando.

El viernes y el sábado lo tomaremos un poco de relax y, al día siguiente, otra vez lo mismo. De domingo el lunes recibirías un mail por mi parte lleno de inspiración, otro audio para pensar y sentir mientras te haces el desayuno, y una nuevo propuesta de esas pequeñas acciones que tienen grandes resultados.

Durante los siguientes días, a ratitos, podrías entrar a interaccionar conmigo y tus compañeros en el grupo de Facebook y el jueves tarde culminaríamos la semana con las dinámicas de la clase en directo.

Imagínate pasar doce semanas así, con esta sensación de conexión, compromiso y alegría por un nuevo descubrimiento.

Nuestra vida cambia de manera irreversible no cuando pensamos lo que deberíamos hacer, creamos un mural de inspiración o si un día actuamos según nuestros deseos pero al séptimo lo abandonamos por cansancio.

Nuestra vida cambia de manera irreversible cuando tenemos una guía, un método, unas pautas y nuestro compromiso es firme. Y además, cuando contamos con personas que no se resignan a que fallemos o dejemos lo que nos importa de lado, sino que siguen ahí, semana tras semana.

Te espero en esta aventura si no quieres IMAGINAR todo esto, sino que quieres VIVIRLO. Y crear un manifiesto y una hoja de ruta que tendrás contigo para siempre, para amar la vida que tienes y prosperar en ella.

¡Pues aquí me tienes! Soy Amparo Millán, coach, escritora, y tu próxima guía en esta aventura.

Desde hace 8 años acompaño a personas inquietas como tú a encontrar más claridad, confianza y propósito en sus vidas, tanto a través de sesiones individuales como de programas formativos en grupo.

Soy una apasionada del crecimiento personal, de la lectura y de aprender en general (se me va el dinero de las manos cuando veo un buen curso que me interesa) y mi experiencia, no sólo como creadora sino como consumidora de cursos online, la utilizo para crear materiales cada vez más precisos, profundos, reveladores y a la vez fáciles de seguir.

Algo que he descubierto recientemente es que no sirve de nada lograr metas, incluso aunque sean significativas, si no celebras y te enamoras del camino que conduce hacia ellas: tu vida tal y como es hoy. 

Y esto equivale a fijarte más en lo que tienes que en lo que te falta, a desarrollar una mente que sea tu aliada en vez de tu enemiga y a ver posibilidades donde antes veías problemas.

En esta formación he sintetizado los principios y hábitos que nos ayudan a amar y celebrar nuestro camino de vida. Y lo haremos de la manera más eficaz que existe: con un grupo de personas comprometidas con el mismo objetivo, durante varias semanas.

¿Qué me dices? ¿Nos hacemos compañer@s de ruta? 

Si algo en ti grita SÍ, no desaproveches esta oportunidad. No hay nada más satisfactorio que sentir que estás aprovechando tus días, que no se te están escapando, sino que cada año que cumples es un año bien VIVIDO.

Nos vemos pronto, si decides unirte a la tribu de exploradores, y gracias por haber llegado aquí en tu lectura.

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