Hace unos días os animaba desde mi perfil de Instagram a crear y definir un proyecto para los próximos días.

Algunas personas me han comentado que ese es precisamente su problema, que sienten que no tienen un proyecto, un objetivo al que dirigirse. Acciones

Mi respuesta en este caso es la siguiente:

Si no tienes un proyecto, o no sabes cuál podría ser, lo creas.

Así de sencillo. Y eso lo puedes hacer ahora mismo, en dos minutos.

Crear un proyecto es decir: “en los siguientes 21 días (por ejemplo) me voy a enfocar en… y voy a ir registrando cómo me va y las conclusiones que obtengo” No es más complicado que esto.

Además, te diré algo… No hay mejor forma de encontrar claridad y motivación que a través del compromiso con algo, lo que sea. “Lo que quiero hacer en la vida” (o en los próximos tres años) es una cosa que no se suele encontrar pensando y dándole vueltas en el sofá, sino en el transcurso de un viaje. No un viaje concreto, cualquier viaje.

¿Cuántas veces las mejores ideas no se te han ocurrido frente al ordenador sino paseando, hablando con un amigo, cocinando, arreglando las plantas o visitando un museo?

 

La inspiración y las ideas se ven atraídas por el movimiento - ¡Twitea esto!

 

Si sientes que no tienes un objetivo al que dirigirte, elige alguno de los retos que sugiero en la siguiente llista y comprométete con ello durante 21 días seguidos. Verás cómo al finalizar ese período te sientes más segur@ de ti mismo, con menos bloqueos y con la mente (y el ánimo) más enfocados para conseguir tus sueños.

Seguro que entre estas alternativas encontrarás algo que te llame la atención o despierte tu imaginación:

iones

  1. Caminar o hacer alguna actividad deportiva todos los días.
  2. Estudiar intensivamente inglés (u otro idioma) a través de un portal de Internet, de pago o gratuito.
  3. Escribir un cierto número de palabras o páginas todos los días (para un proyecto académico, para un blog, un libro, un curso, etc.)
  4. Llevar durante 21 un diario con tus miedos, preocupaciones, deseos, recuerdos y dudas.
  5. Si estás buscando trabajo, hacer cada día una mejora diferente a tu curriculum vitae (cambiar el diseño, cambiar cada apartado para hacerlo más atractivo, actualizar tus cursos, incluir carta de presentación, hacerte una
    fotografía profesional, etc.)
  6. Buscar cada día una empresa diferente en la que te gustaría trabajar y enviar una carta de presentación junto con tu curriculum.
  7. Si quieres mejorar tus habilidades sociales, proponte hablar cada día con una persona desconocida (aunque sólo sea para preguntarle la hora o pedir vez en la frutería)
  8. Hacer un gran orden en tu casa (armario, muebles, objetos, alimentos, cosméticos, etc.) en tus archivos digitales y en tu vida.
  9. Escribir cada día un e-mail a un amigo querido, interesándote por su estado y sus novedades.
  10. Aprender algo que te encanta y siempre quisiste aprender, pero nunca “encontraste tiempo”: flamenco, ganchillo, dibujo, fotografía, escritura creativa, golf, piano, canto…
  11. Practicar con constancia esa habilidad que estás adquiriendo y que necesitas a nivel personal o profesional (un instrumento musical, un programa de Internet, el funcionamiento de una herramienta, etc.)
  12. Recopilar cada día una poesía o un texto que te guste y te resulte verdadero. Copiarlo en una libreta con letra cuidada y bonita.
  13. Salir todos los días a fotografiar calles o sitios alrededor de tu ciudad donde nunca antes habías estado.
  14. Hacer prácticas de tu pasión o negocio de forma gratuita, con una persona cada día (ej: maquillar, hacer coaching, entrenar, enseñar francés, dar una clase de matemáticas, etc)
  15. Comprometerte a escribir cada día a una persona influyente de tu campo ofreciéndote a colaborar con él o pidiendo algún tipo de consejo o ayuda (sin importar que te respondan o no, tú sólo haz tu trabajo que es contactar con esa persona)
  16. Hacer cada día un dibujo nuevo (si crees que “no sabes dibujar” también vale, importa que lo hagas no si está bien o mal)
  17. Leer cada día un número de páginas de un libro concreto que necesitas leer (y que llevas postergando mucho tiempo)
  18. Componer cada día una poesía o una nueva canción; crear cada día una receta nueva de cocina (original y sorprendente).
  19. Llevar un diario de sueños durante 21 días: apuntar cada mañana lo que has soñado la noche anterior y durante el resto del día indagar en esas imágenes oníricas (los libros de interpretación de sueños dicen que para comprender su significado es necesario registrar muchos sueños y a partir de ahí, entresacar patrones comunes, porque analizar un sueño individual de forma aislada es complejo y difícil)
  20. (Para atrevidos/as): Cada día, pedir el teléfono a una persona que te resulte atractiva (lo que importa es pedirlo, lo que no depende de ti es que te lo dé o no).
  21. Hacer algo nuevo cada día, lo que sea: pasear por una calle nueva, combinar dos prendas de ropa que nunca habías combinado, llamar por teléfono a alguien con quien no contactas desde hace años, entrar a una tienda nueva, escuchar un grupo de música desconocido, etc.

 

Probablemente mientras leías esta lista algo ha despertado tu atención o se te ha ocurrido una nueva sugerencia, ¡eso es bueno! Responde a la llamada de tu voz interior y hazte el compromiso de convertir alguna de estas actividades en hábito. Ya que:

 

No hay proyecto insignificante si se hace con sencillez, conexión y un sincero deseo de mejorar nuestra vida

 

No te quedes en la queja, en las excusas, en la desesperanza… Comprométete hoy mismo a caminar hacia una vida mejor y para ello, simplemente elige un proyecto y conviértelo en tu actividad prioritaria durante unos días, ¡notarás la diferencia, te lo aseguro!

 

¿Quieres más inspiración?

Si este artículo te ha gustado, te invito a DESCARGAR MI EBOOK GRATUITO “Qué hacer si quieres cambiar pero no sabes por donde empezar: Una guía para vivir con más claridad ,bienestar y propósito“.

 

Simplemente rellena tus datos en el siguiente formulario y esta guía te llegará de manera instantánea a tu correo:

PERMISOS DE PROMOCIÓN

Amparo María Millán Ocaña te informa que los datos de carácter personal que me proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por mí como responsable de esta web. Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales: gestionar el alta a esta suscripción y remitir boletines periódicos con información y oferta prospectiva de productos o servicios propios y de terceros afiliados.  Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios:  Mailchimp. Ver política de privacidad de Mailchimp. 
Derechos: Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en info@puedoayudarte.es así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control. Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en mi página web así como consultar mi política de privacidad.

 

¡Espero que la disfrutes y te ayude a encauzar tu vida!

 

8 Comentarios

  1. Pingback: Pasos para salir de una situación de bloqueo o estancamiento - Coaching emocional para personas inquietas

  2. Joel Gómez Olvera Responde

    Excelente el artículo como aprendizaje de forma de estabilizar tus ideales,metas, proyecto y demas

  3. Arabella linares Responde

    Muy interesante y constructivo,todas las técnicas de superación personal dicen el que se necesita para ser “mejor” pero nunca explica can el cómo hacerlo

    • Amparo Millán Responde

      Así es Arabella, a mí me gusta ser concreta y aterrizar conceptos abstractos como “cómo ser mejores” o “superarnos” y en este caso creo que manera de hacerlo es desarrollando hábitos como estos. Gracias por comentar, un abrazo! 🙂

  4. Monserrat García Responde

    Me agrada el artículo pues me parece práctico y sencillamente realista…

Escribe un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.