Hablemos de la paz mental. Veamos… ¿a quién no le gustaría una mente calmada, madura, amable y centrada en el presente, eh? Así definiría yo ese concepto evocador al que llamamos «paz mental». Como seguro que ya…
¿Te machacas cuando no acabas el trabajo que tenías pensado hacer? ¿Da igual lo bien que hagas algo, porque sientes que nunca suficiente, que no es para tanto? ¿Te da pavor a equivocarte y te cuesta celebra…
¿Has escuchado o utilizado el término procrastinación? O igual lo estás sufriendo, porque sabes muy bien qué significa… Esta palabra se ha puesto muy de moda al traducirlo del inglés (procrastination) y en español lo traduciríamos como…
¿Alguna vez has soñado con hacer un cambio radical de vida (tal vez de la ciudad al campo, o viceversa, o reinventarte profesionalmente) y te has sentido abrumado por la magnitud de este cambio? Es algo bastante…
Ser agradecidos es una actitud noble y positiva ante la vida, qué duda cabe. Anotar cada día tres cosas buenas que te han pasado, en uno de esos diarios de gratitud que se pueden comprar en las…
Nos acercamos a ese «momento cumbre» del año donde experimentamos un cambio de estación: verano aquí en el hemisferio Norte, una época deseada por el calor, el relax, la piscina o la playa para los más privilegiados.…
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Todos tenemos miedos. Algunos podemos llevar una vida agradable y exitosa a pesar de ellos y otros, sin embargo, nos sentimos esclavizados por el poder que estos miedos tienen sobre nosotros. Hace algunas semanas, Lucy Medina, que…