Últimos Artículos:
  • ¿Cómo dejar de procrastinar esas tareas que te dan una pereza enorme?
  • ¿A qué podemos aspirar en desarrollo personal?
  • Cómo superar la frustración (o tolerar que algo no sea como queremos)
  • Cómo actuar si existe una diferencia abismal entre tu vida ideal y tu vida real
  • 5 maneras de vivir con plenitud (en vez de sobrevivir)
  • ¿Vives o sobrevives? Diferencia entre una existencia apagada y una vida plena
  • Qué hacer si estás atravesando un período difícil
  • Cómo lidiar con la incertidumbre
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
Coaching para personas inquietas Coaching para personas inquietas
  • INICIO
  • ARTÍCULOS
  • SERVICIOS
    • Consultas de tarot terapéutico
    • Masterclass “Cómo salir de tus bloqueos”
    • Programa individual “El camino de vuelta a casa”
    • Programa individual “Estructurar y Materializar tus objetivos”
    • Curso: “21 días para impulsar tus proyectos”
  • CONTACTO
  • ÚNETE AL CLUB
  • SOBRE MÍ
Categoría

Autoestima y relaciones

Categoría
Desarrollo personal: qué es y cómo te ayuda a ser más feliz
Autoestima y relaciones 16 marzo, 2019

¿A qué podemos aspirar en desarrollo personal?

¿Vives o sobrevives? La diferencia entre actuar en el "modo supervivencia" y hacerlo con el modo "vida plena"
Autoestima y relaciones 5 enero, 2019

¿Vives o sobrevives? Diferencia entre una existencia apagada y una vida plena

Cambiar un diálogo interno negativo
Autoestima y relaciones 15 julio, 2017

¿Quieres sentirte mejor cada día? Haz esto

Hacer que los demás respeten mis decisiones
Autoestima y relaciones 8 abril, 2017

Qué hacer para que los demás respeten nuestras decisiones

Miedo al amor
Autoestima y relaciones 6 abril, 2017

Por qué tienes miedo al amor y cómo superarlo

Autoestima y relaciones 25 febrero, 2017

Cómo cambiar un comportamiento destructivo de raíz

Ayudar a un hijo desde el respeto
Autoestima y relaciones 18 febrero, 2017

Cómo ayudar a tu hijo a encontrar su vocación con RESPETO

asuntos
Autoestima y relaciones 11 febrero, 2017

Cómo ocuparte de tus asuntos y dejar de inmiscuirte en la vida de los demás

Autoestima y relaciones 23 enero, 2017

Cosas que nunca deberías agradecer

Autoestima y relaciones 31 diciembre, 2016

Cinco propósitos para el año que viene que merecen la pena

Anterior1 2 3Siguiente
  • Descarga GRATIS mi eBook :

    Una guía paso a paso para salir del estancamiento y vivir con más entusiasmo, bienestar y propósito
    Haz clic en la imagen y ¡llévatelo al instante, de forma gratuita!

  • Amparo Millán
    About Me

    Mi nombre es Amparo Millán y ayudo a las personas a superar sus miedos e inseguridades y conectar con su propósito vital a través de un proceso profundo de autoconocimiento. Utilizo tres herramientas en mi trabajo: el coaching, la metodología de la Biografía Humana creada por Laura Gutman y el uso del tarot terapéutico.

    Leer más
    Facebook Instagram Pinterest
  • ¿Estancad@ y sin saber qué hacer con tu vida? Mira esto

    En esta masterclass dividida en 5 vídeos de alto valor aprenderás a conocer el origen de tus 4 principales bloqueos y el sistema paso a paso para avanzar hacia la vida que te mereces.
    Haz clic en la imagen para más información.

  • Últimos comentarios
    • Gravatar icon of Amparo Millán Amparo Millán
      marzo 21, 2019 (11:16)       Cómo encontrar tu vocación de una vez por todas Querida Laia, Cuánto me alegro que este artículo te haya gustado! YO también creo que es un bu...
    • Gravatar icon of Laia Laia
      marzo 21, 2019 (12:40)       Cómo encontrar tu vocación de una vez por todas Muy buen artículo! Tengo 18 años y he dejado la carrera en el primer curso porque no puedo más...
    • Gravatar icon of Amparo Millán Amparo Millán
      marzo 20, 2019 (8:48)       ¿A qué podemos aspirar en desarrollo personal? Querido atri, Cómo se nota que ese proceso personal, en tu caso, ha sido EXPERIMENTADO de pleno ...
  • ¡ESTOY EN EL TOP 100 DE LOS BLOGS DE DESARROLLO PERSONAL EN ESPAÑOL!
    distintivo top 100 blogs de desarrollo personal
  • La fiesta sigue en… FACEBOOK. ¿Te vienes?

    Puedo Ayudarte, Coaching emocional

  • ¿Dónde está la felicidad? 🧐 . . ¿En construirnos una mentalidad de hierro, en conseguir un logro tras otro, en superar muchos retos? . Me doy cuenta por mucha gente que me escribe, para preguntarme por mis servicios, que los libros de #autoayuda y "mentalidad del éxito" nos han dado una visión un poco distorsionada de lo que es la vida... . . "Quiero convertirme mi mejor version", "quiero alcanzar el éxito en todos los niveles", "quiero conocerme al 100%", "quiero disfrutar la vida AL MÁXIMO" "quiero alcanzar la libertad financiera", "quiero llegar al equilibrio personal-espiritual-laboral" .Estas frases me dan una pereza increíble... . . Ese "querer llegar a una meta grandiosa" y mantenerse ahí el resto de la vida en primer lugar es IRREAL (o sea, NUNCA llegamos para siempre al éxito, al máximo potencial, a la felicidad, al autoconocimiento absoluto, etc.) Y en segundo lugar es que NO LO NECESITAMOS. . . 👉🏼 Por otro lado, el mundo no necesita personas grandiosas. El mundo necesita personas HUMANAS. . . Personas sencillas, generosas, empáticas, abiertas en su forma de ver la vida y afrontarla, con chispa, con subidas y bajadas, luces y sombras. . No tenemos que estar ARRIBA en la cima del éxito. 💯 Tenemos que estar EN EL NIVEL de los demás, compartiendo, amando, aprendiendo, pasándolo bien con las personas y la naturaleza. . . El #10debastos en el #tarot me habla de esto... De una persona que se ha dejado embaucar por las promesas de que el éxito y los logros dan la felicidad y luego resulta que eso se convierte en una cárcel que le aísla de los demás y le hace perseguir nuevos logros-retos-metas, una y otra vez, en un bucle sin fin... . . ¿Qué te parece? ¿También te dejaste seducir durante un tiempo por promesas demasiado optimistas, frías e irreales de los libros de autoayuda? 📖 ¿Sigues pensando que la #felicidad está en lograr cosas o vencer miedos? ¿Crees que "ser un triunfador" es lo que realmente tu alma quiere? Debatamos... . . . . #autoconocimiento #tarotterapéutico #desarrollopersonal #alcanzareléxito #sertumejorversión #arcanosmenores #librosdeautoayuda
  • Quieres hacer algún cambio para vivir mejor, ¿verdad? . . Lo tienes claro, cuentas con la motivación necesaria, pero luego a la hora de la verdad... ay... ves que vas poniéndote excusas y que NO logras hacer eso que te había propuesto. . ¿Dónde está el fallo? . Bueno, pues entre otras cosas (porque razones para no avanzar hay muchas) en que habías olvidado que cualquier cambio, por pequeño que sea, es INCÓMODO al principio. . . ➡️ Por ejemplo, es incómodo levantarse una hora antes de la cama para ir a correr. . ➡️ Es incómodo destinar una hora de tu descanso para escribir un libro. . ➡️ Es incómodo hacer terapia y enfrentarse con un dolor que llevas años ocultando. . ➡️ Es incómodo estudiar inglés, que no te gusta, porque te dan puntos para esa oposición. . ➡️ Es incómodo enfrentarte con las verdades acerca de tu situación de pareja, como que no siempre el otro se equivoca y tú tienes razón. . . . Muchas veces cuando empezamos a #cambiar y vemos que el trabajo es más incómodo, largo y arduo de lo que imaginamos... decimos que no, que nos falta motivación y que mejor postergamos eso para otro momento. . . Pero en verdad no nos falta #motivación, es que no queremos pagar el precio de conseguir nuestras metas. 🚩 . . Dicho esto... ¿Qué te propongo? . 👉 Pues, como digo en la frase de arriba, que por contraproducente que parezca PIENSES DE ANTEMANO QUE ESO QUE QUIERES VA A SER DIFÍCIL. Es decir, que preveas la incomodidad y que tu mente te va a dar un montón de excusas... . . Y sabiendo esto, harás lo posible por contrarrestar estas #excusas y ponerte las cosas fáciles. . . . ¿Qué te parece? ¿Cómo lo ves? . 👉🏼De esto y algunas cositas más te hablo en el VÍDEO que colgué hace unas semanas en mi canal de Youtube; tienes el enlace directo desde mi perfil.💫 . ¡Espero que te guste! ¡Buen día! . . . . . #autoconocimiento #desarrollopersonal #cambiopersonal #reinventarse #crecimientopersonal #cambiartuvida #superartusexcusas #inspiración #frasesdemotivación #frasesinspiradoras
  • ¿Qué hace falta para sentir ABUNDANCIA? . . Este tema de la abundancia, el dinero y una mentalidad de éxito financiero 💵 ha resurgido con interés en los últimos años. . . Creo que ha ido de la mano con el auge #emprendedor (much@s ya no somos dependientes de un sueldo estipulado por una empresa, sino que somos los encargados de poner precios, revisar gastos, ahorrar, invertir, etc. lo cual nos OBLIGA  a tomarnos en serio los asuntos económicos) y también con cierta apertura mental con respecto al dinero. . . Ser pobre ya no es considerado "una virtud" y la riqueza no es algo que sea EXCLUSIVO de un grupo de élite; de una manera u otra, sentimos que podemos "ser ricos" en nuestros términos. . . No voy a hablar aquí de #libertadfinanciera ni de dinero, no es un tema que tenga muy claro y organizado todavía, pero esta carta del tarot, el 9 de oros, me sugiere algunas cosas que quiero compartir. . . ➡️ Primero, que tener en orden los asuntos económicos y materiales es IMPORTANTE. La espiritualidad no puede ir reñida con el confort material. No todos necesitamos miles de euros en el banco ni vivir en una mansión, pero sí precisamos TRANQUILIDAD, que es una de las cosas más bonitas que puede proporcionar cierta cantidad de dinero. . ➡️ En segundo lugar, este arcano viene después del #8deoros, que es una carta de constancia y trabajo. Conviene que dejemos de escuchar los "cantos de sirena" que nos dicen que se puede ser rico sin esfuerzo (sí, para un 0,5% puede llegar a ser posible, para el 99,5% restante no) y centrarnos en trabajar con perseverancia para alcanzar nuestra pequeña fortuna. . ➡️ Tercero, el dinero sólo es un MEDIO no un fin. Tener dinero y llevar una vida excesivamente austera y con preocupaciones no tiene sentido. No sabes la de gente que viste ropa fea, se priva de cosas que le interesan, es tacaña y se preocupa por sus asuntos cuando en realidad no debería... . . 👉 Sigue en comentarios
  • ¿Qué hacer cuando no te queda más remedio que TOLERAR una situación que no te gusta porque en este momento no puedes cambiarla? 😣 . . Verás, hay mucha gente que dice que, si algo no te gusta, o lo ASUMES o ACTÚAS para cambiarlo, que no hay muchas más opciones (porque bueno, está claro que pasarte las horas rugiendo de rabia por algo sobre lo que no puedes influir no es muy apetecible...) . . Pero sí, hay una tercera opción: 👉🏼APRENDER sobre esta situación que, de momento, no podemos cambiar. . . Ej: ¿Sientes una tristeza incontrolable que te abruma, por más terapia que realices? Bien, aprende sobre esa tristeza, indaga en ella, profundiza en su origen, siéntela... Y no persigas que cambie, la mera toma de conciencia ya hará que se vaya suavizando poco a poco... . . ¿Te indigna que en tu empresa siempre asciendan los mismos, que no son los que más méritos tienen sino los que pisotean a los demás o utilizan "malas artes"? Bien, no caigas en la furia ciega... Mejor, sé astuto/a. Empieza a observar con atención esos comportamientos subterráneos en tu empresa. Conoce a las personas, estúdialas. 🧐 Si crees que hacen algo ilegal, bueno, ¿por qué no empezar a recopilar datos y pruebas? (no digo que tengas que hacer nada con ello, simplemente recaba información, como poco te entretienes y como mucho ¿quién sabe para qué puedas utilizarla?). . . Lo mismo se aplica a una situación colectiva. Si te indigna la mala calidad de la comida, bien, empieza simplemente a investigar sobre adictivos, toxicidad y dónde comprar alimentos más sanos. . . O si crees que los medios de comunicación nos manipulan, bien, empieza a informarte mejor en redes alternativas y conoce más sobre los métodos de manipulación global. . . . ➡️ El conocimiento es PODER. No un poder que a veces pueda utilizarse de inmediato, pero siempre, siempre, es útil. . Nos cambia por dentro y eso nos lleva a cambiar por fuera. . Aprende, estudia, indaga sobre esto que te preocupa y ya estarás cambiando el mundo. 💫 . . 👉🏼Más reflexiones como esta en mi perfil @soyamparomillan 🤗 . . autoconocimiento #desarrollopersonal #reflexiones #crecimientopersonal #motivación #elconocimientoespoder #reinventarse
  • No es lo mismo VIVIR que SOBREVIVIR, supongo que eso ya lo sabes... . . Y lamentablemente, muchos pasamos por la vida "en modo #supervivencia" evitando por todos los medios correr riesgos y sobre todo EL MIEDO más importante de todos: el de ser dañados. . . Cuántas cosas, pero cuántas, no hacemos por evitar que algo o alguien nos pueda romper un poquito más el corazón... 💔  como si eso nos fuera a matar. . . También una manera de sobrevivir es querer tener un control total sobre las cosas, ser impacientes, querer conocer el futuro y frustrarnos cuando el resultado no es el que queremos. . Qué bonita sería la vida si nos despreocupáramos un poco de los tiempos: ¿que tardo tres meses en vez de uno en recuperar la alegría o la salud, o en que mi negocio prospere? Bueno, y qué más da... . ¿Que hay algo para lo que hoy no tengo respuesta? ¡Bueno, ya la tendré! A veces las respuestas tardan en llegar o hay que construirlas, poquito a poco y paso a paso. . . Si te gusta este tema, te invito a escuchar mi audio donde hablo de 5 maneras concretas para vivir con plenitud y dejar de sobrevivir. . 👉 Lo tienes disponible desde mi perfil @soyamparomillan . . Espero que esta reflexión te haya gustado y que empieces a observar en tu vida cuándo actúas desde la creatividad, la plenitud y la ilusión y cuándo actúas desde el miedo y el control. . ¡Que tengas un feliz día! 💫 . . . #reflexiones #autoconocimiento #desarrollopersonal #coachingpersonal #crecimientopersonal #felicidad #vivirconplenitud #superarelmiedo #autoayuda
  • ¿Te apetece que hoy hablemos de la VERDAD? Que palabra tan grandiosa 😉 . Verás, existe un pensamiento muy extendido de que cuanto menos sepamos de las cosas más felices seremos. Hay mucha gente que dice esto: . . "Es mejor vivir en la ignorancia porque la verdad -o la inteligencia- nos hace sufrir." . . También muchos intelectuales opinan así. Yo asistí por primera vez a este debate en una clase de literatura de Bachillerato (recuerdo perfectamente que era con el libro "El árbol de la ciencia" de Pío Baroja). . . Mi profesor, un hombre bastante enrollado y con ese aire como trágico de los artistas, defendía apasionadamente la idea de que en la vida "tenías que escoger entre el conocimiento o la felicidad". .. . Recuerdo que ya entonces no estaba de acuerdo con esa afirmación (¿¡cómo que no se puede ser SABIO y FELIZ a la vez!? 🤷‍♀️) pero no sabía explicar muy bien por qué... . . Hoy por hoy (casi 20 años después) me reafirmo en esta idea: . ➡️ La felicidad y la verdad no sólo no están enfrentadas, sino que no pueden vivir la una sin la otra. . . Si queremos ser felices DE VERDAD (no esa cosa superficial y efímera que se le parece) tenemos que conocernos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea. . . En la práctica, esto supone mirar de frente nuestras emociones, nuestra historia, la historia de nuestros antepasados, nuestros errores y miserias, por muy doloroso que sea este proceso... . . [A nivel colectivo, hay algunos valientes que destapan casos de corrupción financiera, moral y sexual tan siniestros que cuesta mirarlos ¡pero hay que hacerlo, no se consigue nada huyendo de la realidad!] . . Pero volviendo a lo individual, quiero comentar que cuando MIRAMOS DE FRENTE a nuestras emociones en vez de OCULTARLAS (el dolor por lo que no pudo ser, la rabia acumulada en la mandíbula, la confusión) nuestro interior oscuro se clarea y emerge una energía y una alegría vital que no habíamos conocido nunca... . . Esa es la presencia inconfundible de la verdad. ✨ . . Buenos días! . . . . #reflexiones #autoconocimiento #desarrollopersonal #coachingpersonal
  • Lectura para hoy. Ahí va 📃 . . . La felicidad, la #autorrealización o la plenitud son las metas de casi todo ser humano, están detrás de cada deseo concreto que nos proponemos. . . ➡️ A veces nos aproximamos a ellas desde las LAS COSAS. . Nos centramos en comprar objetos y experiencias que nos hacen sentir bien. Pensamos continuamente en las posesiones que nos faltan, los lugares que vamos a visitar, las tiendas que vamos a visitar en el centro comercial cuando nos llegue la nómina. . Sucede que aunque las cosas nos llevan a sentir placer, y está muy bien rodearse de belleza y hacer planes divertidos, con esto solo no basta. Necesitamos algo más que objetos y experiencias para sentirnos plenos. . . ➡️ Seguimos buscando felicidad o sensación de triunfo en la ADMIRACIÓN de otras personas. a veces, curiosamente, de personas que no apreciamos mucho pero a las que queremos impresionar. . Aquí juegan su papel todas las redes sociales, las apariencias, el pregonar a los 4 vientos lo bien que nos va el negocio, lo guapos y listos que son nuestros niños o lo bien que lo pasamos en nuestro último viaje por el Sudeste Asiático. . Por supuesto, aunque presumir tiene su gracia, la felicidad verdadera no se encuentra ahí. Es más, vivir para impresionar y competir esta es una manera de alejarla. . . ➡️ Nos esforzamos aún más y buscamos el sentimiento de plenitud en las METAS. 🚩 . Hacemos de consolidar hábitos saludables, conseguir éxitos profesionales o acumular retos cumplidos nuestra razón de vivir. Es verdad que los logros importan, y que trabajar por un objetivo nos llena de satisfacción. . . Pero de nuevo, esto solo no basta… Llega un momento en que cumplir metas se convierte en algo mecánico y cada nuevo hábito adquirido nos deja un regusto amargo. ¿Esto es todo? nos preguntamos ¿la vida no consiste en algo más aparte de ascender y lograr objetivos? . . [...] Sigue leyendo este artículo desde mi perfil 👉🏼 @soyamparomillan . .

Sígueme

Coaching para personas inquietas

Aviso Legal · P. Privacidad · © 2018 Diseñado por educoromina.com

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
Coaching para personas inquietas
    Utilizo cookies para darte una mejor experiencia en mi sitio web. Si continúas navegando, asumo que estás de acuerdo.¡Ok, sin problema!Más información