La imagen que ilustra este artículo te puede parecer excesiva, pero ilustra bastante bien lo que muchas personas nos hacemos a nosotras mismas continuamente. Nos gritamos, nos regañamos, nos hablamos con reproche y enfado cuando no conseguimos lo que nos habíamos marcado. Nos exigimos más allá del límite de nuestras fuerzas. Y cuando hacemos algo
¿Te ha pasado esto de tener muchas cosas que hacer pero estar apático total y sin ganas de nada? Tu mente racional te dice que te dejes de tonterías y avances en la lista de tareas… pero por tu desánimo y baja energía acabas tumbado en el sofá viendo la tele, vídeos de gatitos o whatsappeando con tus amigos.
Marina es la típica persona que parece que “lo tiene todo” y es envidiada por ello: un trabajo, un marido atractivo, hijos, seguridad económica, viajes estupendos todos los veranos. Y sin embargo, no es feliz del todo, aunque tampoco infeliz. Cuando se queda a solas, piensa en su vida y es sincera consigo misma se dice:
¿Quién no ha sentido miedo alguna vez? Más aún ¿quién no se ha sentido paralizad@ ante esa sensación misteriosa que se nos agarra al pecho o a la garganta y que nos susurra “no, no lo hagas, es peligroso…”? Dice la Real Academia Española que el miedo es una “perturbación angustiosa del ánimo por un
El sentimiento de culpabilidad es uno de los más amargos que una persona puede tener. Ocurre cuando hemos actuado de una forma que no nos gusta, y esto nos lleva a un estado de desánimo, tristeza, angustia y enfado a la vez. No es fácil definir con palabras la culpa, pero supongo que todos os identificáis con esta situación ¿verdad?
Ahhh, la envidia, ese sentimiento tan incómodo y que tanto nos empeñamos en esconder… Esa emoción que se apodera de nosotr@s al ver que otra persona tiene los éxitos o las posesiones que nos faltan y que tanto deseamos… Reconozcámoslo: sentir envidia es duro. A veces, aunque digamos que nos alegramos mucho del éxito de los
La vida está hecha de decisiones. Seguro que casi cada día te ves en la disyuntiva de pensar: ¿hacer esto es bueno para mi? ¿me conviene este camino o este otro? ¿cómo sé si algo va a ser beneficioso o me hará daño a largo plazo? Muchos de nosotros resolvemos esta ansiedad buscando apoyo o asesoramiento