Marina es la típica persona que parece que «lo tiene todo» y es envidiada por ello: un trabajo bien pagado, un marido atractivo, dos hijos, seguridad económica, viajes estupendos todos los veranos.

Y sin embargo, no es feliz del todo, aunque tampoco infeliz.

Cuando se queda a solas, piensa en su vida y es sincera consigo misma se dice:

Sé que debería sentirme satisfecha y agradecida con mi vida, pero no puedo. No sé qué es lo que es, pero me falta algo…

Ahí está, un sentimiento de  VACÍO que es sorprendentemente frecuente en personas sin graves problemas de vida o que han conseguido los logros que buscaban.

¿A qué se debe esto? ¿Cómo es posible que seamos admirados, reconocidos, que tengamos aquéllo por lo que hemos luchado tanto y sin embargo sintamos que aún no estamos completos, que hay algo que falta en nuestra vida?

En este artículo vamos a ver las causas y las soluciones para este sentimiento de vacío interior. Y para empezar, vamos a considerar que este sentimiento es un aviso VERDADERO de que hay algo de lo que carecemos y tenemos que buscar.

 

El primer paso: dar validez a las emociones

Volvamos al caso anterior. Un día Marina, tomando café con una amiga, comparte esas inquietudes que le han estado rondando por la cabeza: que se siente bien pero no pletórica, que le falta algo a pesar de que ha conseguido lo que se había propuesto en la vida (el trabajo bien pagado, el marido, la casa, los hijos).

Si su interlocutora es una mujer superficial, la mirará con asombro y, con cierto tono de reproche, le responderá:

Pero Marina, te quejas demasiado y no valoras lo que tienes, DEBERÍAS sentirte feliz. Miles de personas matarían por lograr lo que tú ya tienes. En vez de darle darle tantas vueltas a la vida, tómate un respiro para irte de viaje y agradece todo lo bueno que te rodea. 

Lo hemos escuchado tantas veces ¿verdad? La importancia de ser agradecidos, de valorar lo que tenemos, de conformarnos.

No obstante, a pesar de que la gratitud es una virtud, creo que no hay que utilizarla como excusa para no hacernos las grandes preguntas: ¿Qué me ocurre, cuál es mi carencia, por qué me siento así?

Porque si Marina, en vez de con esta amiga poco perspicaz, me estuviera hablando a mí, no le habría quitado validez a su sentimiento de valía interior sino que le habría respondido:

Querida, si sientes que te falta algo, es que te falta algo.

Tal vez no algo material, es posible que ni siquiera puedas identificar muy bien qué es porque no has pensado en ello en el pasado (de ahí que tampoco te hayas ocupado en conseguirlo) pero sí, no es natural sentirse vacía ni sin ilusión.

Si sientes que te falta algo, es que te falta algo. Así de sencillo.

La sensación de vacío no es una invención, es un SENTIMIENTO REAL que merece ser escuchado y atendido.

Por tanto, no tiene sentido imponernos el estar agradecidos, o conformarnos con lo que tenemos (aunque sea mucho) si hay una sensación persistente, intensa y real de carencia.

Más bien, el sentimiento de vacío debería impulsarnos a cuestionarnos, a salir de los convencionalismos (¿nos contaron que la vida consistía en lograr un buen trabajo, una familia típica, respeto de otras personas y muchos logros materiales?) y a buscar eso que nos falta.

En definitiva, mi primera sugerencia si sientes que te falta algo es que des total validez a esta sensación en vez de ocultarla o enmascararla. Y el siguiente paso será sumergirte en tu mundo emocional para desentrañar dónde te extraviaste del camino y qué es lo que en realidad necesitas…

A eso vamos ahora, acompáñame.

 

Si piensas: "me falta algo y no sé lo que es" aquí tienes la explicación
¡Pinéalo!

 

4 posibles causas del vacío existencial y qué hacer en cada caso

1. Cuando falta ilusión

El primer motivo que nos lleva a sentir que «nos falta algo» es la desconexión del goce, de la belleza y del placer de la vida.

A veces nos volcamos tanto en el trabajo, en los logros externos, en las apariencias y la seguridad material que descuidamos nuestra parte lúdica y divertida que es ESENCIAL para mantener nuestro entusiasmo por las cosas.

El juego y la diversión son algo tan importante, aunque parezca superficial, que su carencia lleva a que las personas se lamenten con amargura  de no haberse divertido más al final de sus vidas, según observaron Elisabeth Kübler Ross y David Kesler, que acompañaron a personas moribundas durante muchos años.

Si hacemos de la vida una dura y aburrida sucesión de horarios, pagos, obligaciones y listas de cosas por hacer, es normal que nuestro ser esencial, que siempre es intrépido, se queje para ser oído.

Y esta queja es el sentimiento de que «nos falta algo», porque efectivamente es así: ¡nos falta la mitad de la vida! La aventura, la belleza, la diversión, la pasión por vivir.

Siento que me falta algo - qué hago

Por ello, si tu vida carece de juego, placer e ilusión te sugiero:

1. Que desde ya, te impongas momentos de relax y desconexión. A veces el cansancio, producto del exceso de tareas, nos hace sentir desilusionados y pesimistas, y para sentirnos mejor lo único que necesitamos es un paseo, un baño o un sueño reparador.

2. Practicar tus aficiones de forma regular. Todos tenemos algo que nos gusta, que nos da «chispa», sea cantar, la geología, fabricar barcos de madera o salir en moto a descubrir nuevos paisajes. Estas aficiones no son un «lujo» del que podemos prescindir, sino gasolina para nuestra ilusión y ganas de vivir. Por tanto, dales la prioridad que se merecen.

3. Hacer cambios, probar cosas nuevas. La novedad tiene un poder vigorizante. Si eres una persona que se pone nerviosa con los cambios, te sugiero ser novedos@ en cosas pequeñas: cambiar algún mueble, tu modo de vestir, el coche, el lugar de veraneo, el camino de ida al trabajo. No obstante, si gustas de emociones más fuertes, entonces te invito a que te plantees seriamente CAMBIAR DE VIDA. Por ejemplo de ciudad, de casa, de trabajo (si éste se ha convertido en una fuente de desmotivación y aburrimiento para ti), de amistades y relaciones. Sí, lo sé, da miedo, pero quizás tu vacío existencial lo que te pide es que des un paso hacia lo desconocido…

 

2. Cuando falta un propósito

Este caso es un pelín más complejo y profundo que el anterior. A veces lo que nos falta no es sólo ilusión o diversión sino un propósito en la vida.

Y para encontrar este propósito tenemos que descubrir para qué hemos nacido, con qué contribuimos a la sociedad, qué nos hace sentir vivos, y en definitiva, cómo podemos desplegar nuestro mayor potencial.

Muchas veces cuando decimos «lo tengo todo para ser feliz…» (como Marina) no nos damos cuenta de que ese «todo» es el que agrada a nuestros padres o a nuestro círculo social, pero no a nosotros. Si estamos cumpliendo el propósito de otra persona en vez de uno propio, es lógico que aparezca el vacío. Porque nadie puede ser feliz cumpliendo expectativas ajenas.

En este punto puede aparecer una dificultad y es que muchas personas no saben lo que quieren. No saben cuál es su prioridad en este momento, cuáles son sus talentos, dónde está su vocación profesional, qué desean de verdad ¡y en consecuencia no pueden dar los pasos para ello!

En mi opinión, la pregunta pertinente en este caso no es: ¿cuál es mi propósito vital? sino: ¿POR QUÉ NO LO SÉ? Ese es el punto de partida si tu sentimiento de «me falta algo» se debe a la falta de propósito. ¿Cómo es posible que no sepas en cómo podrías contribuir al mundo ni lo que quieres? ¿Te lo has preguntado alguna vez?

Te aseguro que esta reflexión, hecha con profundidad, te puede llevar a lugares dolorosos o desconcertantes… pero es el nudo que tienes que resolver para avanzar hacia el descubrimiento de tu misión personal.

Por lo tanto, si el vacío se debe a la falta de propósito, te propongo estos dos pasos:

  1. 1) Averigua dónde perdiste el contacto con tus propios deseos. ¿Desde cuándo te sientes así, perdido y sin un propósito que te ilusione? ¿Cuándo te desviaste de un camino personal, tal vez por miedo, para seguir una senda «más correcta» pero que ha marchitado algo dentro de ti?
  2. 2) Marca un plan de acción para descubrir qué has venido a hacer a este mundo. O al menos, para descubrir qué sería una prioridad en este momento de tu vida.

Para el punto número 2, mi workshop sobre «Cómo encontrar tu propósito de vida» te puede ayudar. Si haces clic en la imagen tendrás más información.Cómo encontrar tu misión de vida o tu propósito - curso online

 

3. Cuando falta amor, comprensión y ternura

En otros casos, sobre todo en personas desconectadas de su mundo emocional (como el típico «hombre duro» o la figura de «mujer súper resolutiva») lo que el ser esencial está clamando a través del sentimiento de vacío es cariño, dulzura, ¡amor!

No se puede vivir sin amor.  Es una necesidad humana fundamental, biológica, social, inscrita en cada célula de nuestro cuerpo.  Y con amor no sólo me refiero a algunos momentos agradables vividos con amigos o con nuestra familia. Me refiero a un sentimiento de intimidad poderoso y cotidiano. Sentir que tienes cerca a alguien con el que puedes ser tú mismo y volcar tu comprensión y dulzura (pues es más feliz el que da que el que necesita, como decía la madre Teresa de Calcuta), y que esta persona hace lo mismo contigo.

Algunas personas, por heridas emocionales y traumas de diversa índole, se han esforzado en creer que esto del amor profundo es «opcional» y que es suficiente tener dinero, cultura, conversaciones agradables, estímulos mentales y sexo para una vida provechosa.

No es así. El corazón se marchita si nos falta la perla de la vida, que es el amor. Y esa marchitez se traduce en esa sensación de que «todo me da lo mismo» o «la vida no es para tanto».

Si detectas que detrás de tu vacío existencial hay una falta de amor y ternura en tu vida, lo primero que te sugiero es abrir tu corazón hacia ti mismo y tratarte de la mejor manera que seas capaz.

¿Cómo? Para empezar, dejando de criticarte y tratándote bien, con respeto, con amabilidad, sin caer en la autoexigencia destructiva, tratándote como lo harías con un cliente o un buen amigo.

me falta algo vacío existencial - amarse a uno mismo

En segundo lugar, te propongo quitarte esas máscaras de persona fría, lógica y resolutiva (que seguramente mantienes por miedo, o porque te enseñaron que en la vida hay que ser así, objetivo y fuerte en todo momento) y contactar con las reservas de suavidad, cariño y ternura que todos poseemos…

«El pájaro azul» es un hermoso poema de Bukowski y que es una metáfora de toda esta dulzura que guardamos dentro y que, vergüenza o falta de costumbre, no dejamos salir.

El contacto con tu vulnerabilidad te llevará a relacionarte con los demás de forma más rica, intensa y amorosa. Y ese flujo de dar y recibir amor es el que irá llenando tu vacío existencial.

 

4. Cuando hay hambre espiritual

Por último, no podemos dejar que nuestra existencia se centre sólo en las necesidades materiales y emocionales. Lo queramos reconocer o no, existe en todos nosotros un anhelo de lo divino, que es el que ha dado lugar a la aparición de ritos, tradiciones espirituales y religiones en todas las partes del mundo en todas las épocas.

Hay personas que aun viviendo con ilusión, conectadas con su propósito y teniendo relaciones constructivas en su vida, siguen sintiendo que les falta algo. A esto le llamo yo «el hambre espiritual». Y su remedio pasa por conectar con eso divino y más grande que nosotros que nos llama insistentemente.

En este punto, se abren para nosotros muchos caminos, seamos o no personas religiosas.

Si eres cristiano, tu anhelo espiritual lo puedes empezar a abordar mediante la oración, el conocimiento de la vida de Jesús a través de la lectura de los Evangelios, la eucaristía o la lectura de la Biblia. Yo he empezado a rezar a diario recientemente, siempre leyendo un pequeño pasaje bíblico (los Salmos son un excelente punto de partida, si quisieras iniciarte) y luego compartiendo con el Padre mis anhelos, peticiones y preguntas, y esta rutina es algo que me da una paz extraordinaria y un sentido de propósito aún mayor que el que tenía.

Antes de esto, inicié otros caminos. Por ejemplo, durante mucho tiempo leí algunos libros espirituales o respecto a las vidas de personas que se sentían conectadas con lo divino (Isabelle Eberhardt fue la escritora favorita de mi juventud y fue para mí muy sorprendente ver cómo, a pesar de ser una persona muy apasionada en lo mundano, conectó fuertemente con la tradición islámica hasta el punto de tener ciertos éxtasis místicos). Caroline Myss y su libro «Anatomía del Espíritu» me gustó mucho hace unos años, y por eso comencé a seguirla, en su blog y sus cursos.

Durante otra etapa de mi vida decidí desarrollar mi intuición y que ésta me llevara hacia maestros, libros, templos y tradiciones que irían saciando ese anhelo de lo divino. En esa época, me interesaron mucho los autores que investigan la vida después de la muerte, o incluso las percepciones de las personas que están al final de sus días, como la doctora Kübler Ross que mencioné antes en este artículo.

También el conocer y estudiar lenguajes sagrados como el tarot y la astrología me sirvieron para iniciar mi camino espiritual y sentirme conectada con algo superior a mí, siempre evitando caer en prácticas peligrosas, como canalizaciones, ritos o invocaciones, que es algo que me parece muy oscuro dentro de esta especie de religión que es la «nueva era». Al igual que siempre he rehuido (y ahora sé que con razón) este libro de «Un curso de milagros» que tanto ha entusiasmado a otros coaches y categóricamente todo lo que tiene que ver con la ley de la atracción.

En definitiva, los seres humanos tenemos también una parte espiritual que pide ser llenada. Encuentra qué libros, tradiciones, pensamientos o herramientas colman la tuya.  Eso sí: ten discernimiento para separar esas prácticas que aportan luz, claridad y conexión con lo divino de esas otras que te pueden llevar a la confusión, el alejamiento de la realidad, la obsesión por no tener pensamientos negativos (que es algo que propicia la ley de la atracción) y creerte tú una especie de dios en miniatura.

¿Mi propuesta? Para empezar la oración, a tu manera. Y después investigar e ir eligiendo, con mucho tino, a aquellas personas espirituales a las que sientes que merece la pena seguir porque sus frutos son buenos, es decir, son personas sólidas, genuinas, auténticas, no tienen aires de grandeza y además de espirituales, son muy humanas.

 

Reflexión final: ¿qué hacer si sientes que «te falta algo»?

Las emociones incómodas, como la culpa, la envidia, el miedo o el vacío existencial tienen su razón de ser.  No están para fastidiarnos sino para ser escuchadas. Renegar de ellas supone matar al mensajero y, por tanto, perder la oportunidad de hacer cambios positivos en nuestra vida.

Este sentimiento de «me falta algo» podemos verlo como una carga (y entonces relegarlo, dejar de dar tantas vueltas a las cosas, como decía la amiga de Marina de quien hablábamos al principio) o podemos verlo como una sabia y pertinente brújula personal.

Si tomamos esta segunda opción, sabremos que mientras ese sentimiento de vacío persista, tendremos que seguir buscando. Y cuando se apague o se minimice, sabremos con certeza que estamos llegando a la meta.

En este artículo te he mostrado las 4 causas más frecuentes de esa sensación de vacío existencial: la falta de diversión, la falta de propósito, la falta de amor profundo y el hambre espiritual. Estoy convencida de que tu sensación encaja en una o varias de estas categorías.

Te invito a que no te conformes con una vida vacía, insulsa y sin el sentido profundo que anhelas, sino a que indagues dentro de ti y te comprometas con pequeñas acciones que vayan mitigando este vacío.

Porque el sentimiento de «me falta algo» puede ser el preludio de un viaje fantástico hacia una vida más plena.

Escucha a tu ser esencial y sigue adelante.

 


Créditos de las imágenes:

Imagen 1: «This is strong» de Lauren Rushing, a través de Flickr Creative Commons

 


Sobre mí, la autora de este texto

Mi nombre es Amparo Millán y soy escritora y coach personal desde el año 2014.

Me dedico a acompañar a las personas en procesos profundos de autoconocimiento que les permiten tener una relación armónica consigo mismos y con los demás, lograr confianza en sus capacidades para cumplir sus sueños y vivir con más alegría y propósito.

Tengo una newsletter, a la que llamo «el club de los sábados», donde envío varios sábados al mes contenido inspirador como el que acabas de leer. Puedes suscribirte gratuitamente desde aquí.

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93 Comentarios

  1. Me ha gustado mucho eso de que ese vacío existencial que a veces sentimos se convierta en nuestra brújula personal, porque muchas veces entendemos que vacío significa que hay que llenar y al llamarlo brújula hace que no sea cuestión de llenarnos o vaciarnos, sino de orientarnos en uno u otro sentido. Espero que sigas con tus posts sobre emociones, le pones letra a muchos pensamientos que no sabemos bien explicar

    • Amparo Millán Responde

      Muy interesante tu reflexión, María, no lo había visto de ese modo y me has hecho pensar (cada vez que pasa esto me encanta, gracias!)

      ¿Hay que «llenar» el vacío? Lo hacemos constantemente: con ropa, objetos, comida, lecturas, relaciones que no aportan mucho, ocio desmedido… Igual no, igual hay que dejar ese espacio al vacío, convivir con él unos meses y dejar que nos guíe.

      Las emociones son LA MEJOR brújula, por eso a mí me parece un acto temerario suprimirlas o querer «maquillarlas». Particularmente, para mí este ha sido un descubrimiento personal maravilloso. 🙂

      Un fuerte abrazo!

    • Bueno primeramente gracias X la ayuda en información
      Entiendo lo que dice en sus artículos pero X que me cuesta aceptarlo a pesar de hacer esfuerzo y ponerlo en práctica que es lo que mas quiero

      • Amparo Millán Responde

        Para ponerlo en práctica, Brayan, nadie más que tú mismo. Por mucho que leas y por muchos consejos que te den eres tú el que tiene que dar el paso de aplicar la información, nadie lo puede hacer por ti. Mientras sigas en ese lugar de comodidad y esperando tu vida va a seguir igual…

        • Me gusta nutrírme de artículos para, aprendizajes a nivel personal y hacia los demás

          • Susana Beatriz

            Hola muy interesante y muy prácticas la explicaciones en los 4 puntos sientes que te falta algo.

        • Me intereso mucho tu artículo. Me llegó profundamente y me siento identificada. Me he suscripto pero no recibo el mail de confirmación

          • Amparo Millán

            Hola Nancy,
            Me alegro que te gustara este artículo. Con respecto al boletín, TE HE SUSCRITO YO MANUALMENTE, así que te llegará en unos segundos el mail de bienvenida. Cuando quieras darte de baja, no tendrás más que pulsar el link en la parte inferior de cada correo.
            Un fuerte abrazo!

            Amparo.

          • Amparo Millán

            Hola Nancy,
            Lo he comprobado y ya veo que te has suscrito al club correctamente, así que me alegro 😉
            Abrazos!

    • Hola. Estoy intentado subscribir me pero no soy capaz. Se queda leyendo la información que me pide, nombre y e-mail y no pasa de ahi. Espero pueda ayudarme. Gracias

      • Amparo Millán Responde

        Hola María!! Disculpa por los problemas a la hora de suscribirte, ya funciona correctamente el formulario, y si no escríbeme a info@puedoayudarte.es y yo misma te uno al club manualmente. Gracias por tu paciencia y un abrazo!

  2. Buenas Amparo,

    Durante mucho tiempo me me esforcé en acabar una carrera que me gustaba, pero que no me llenaba del todo (en mi caso Ingeniero Tecnico de Telecomunicación) y fui lo que quisieron que fuera (no sin antes pasar un mal trago) pero no me han enseñado nada de mis emociones y eso lo noto.

    Se muchas cosas tecnicas, pero no a gestionar mis emociones, y llevo un tiempo aprendiendo en este punto. Cuando he conectado con mis emociones la gente ha visto otra persona en mi.

    Gracias por el artículo ya que se que ahora tengo una brújula y puedo sentarme con ella y hablarnos cara a cara.

    Un abrazo y enhorabuena!

    • Amparo Millán Responde

      Hola LuisMi,

      Muchas gracias por tu comentario sentido y sincero. Lo que tu comentas es un caso de DESCONEXIÓN completa con uno mismo, y nos pasa a tantas personas… Sobre todo a aquellos que hemos sido buenos estudiantes, buenos chicos, y hemos aceptado los consejos bienintencionados de las personas «mayores» que nos rodeaban.

      Permitirse sentir es una forma estupenda de volver a conectar. Pero también hay otras: probar una nueva afición que siempre nos gustaba, cambiar de trabajo (o de vida, más radical), hablar con los demás, hacer un viaje solo, re-evaluar nuestra vida con ayuda de otra persona… En fin, a mí se me ocurren muchas maneras, igual este es un buen tema para un futuro artículo.

      Muchas gracias por tu comentario, un abrazo fuerte!

      • Hola, LuisMi.
        No sé si veas esto, pero quiero decirte que estoy pasando por algo similar, solo que yo aún no termino esa carrera.
        He sentido últimamente un vacío muy grande, una insatisfacción que no me deja en paz. Lo he hablado con amigos y dicen que es algo pasajero, pero esto ya tiene 1 año y la carrera sigue sin llenarme. Siento como si estuviera desperdiciando mi potencial ahí, que no es suficiente para mí.
        La cosa es, que no sé qué haces.

        Un saludo, LuisMi.

      • Excelente artículo y de mucha utilidad. Sirve para reflexionar, meditar y ver que cosas debemos cambiar para mejorar.
        Generalmente las personas se aferran a las cosas materiales para satisfacer carencias afectivas. La felicidad no reside en obtener riquezas materiales si no en desarrollar nuestro lado espiritual. Es muy comun sentirse en un vacío existencial cuando las personas aun teniendo todo lo material,
        estan alejados de Dios. Para lograrlo hay que discernir cuales cosas son del mundo (cosas materiales son temporales) y cuales cosas son de Dios (recibir a Dios en nuestro corazón para fortalecerse, lo espiritual, vivir conforme a sus enseñanzas y practicarlas)

    • Primera vez q leo un artículo tan completo sobre el vacío …y sus posibles motivos …en mi , la falta de sueños , propósito …y de amarme …me tiene mal …yo necesito abrazos por ejemplo y eso no me lo puedo brindar !!

  3. También me pasa lo mismo siento que algo me falta, siempre trato de compensarlo comprándome cosas como ropa zapatos y me siento bien por un rato. Después vuelvo a sentir ese vacio.

    • Amparo Millán Responde

      Hola Diana y bienvenida a esta página!
      Evidentemente, si sientes que te falta algo, es que te falta algo (como digo en el artículo), dejemos ya de desconfiar en nuestros sentimientos. La ropa, los zapatos, las salidas con amigos e incluso los libros son remedios estupendos… para un rato. Si el vacío persiste después de consumirlos es que no era eso lo que estábamos buscando. Te animo a comenzar tu camino de indagación personal para descubrir cómo puedes, realmente y sin sucedáneos, calmar esa sensación de vacío interior. ¡Un abrazo!

    • Hola Amparo
      Yo siempre me he esforzado por alcanzar mis metas y tener un mejor porvenir, tan es así que gracias Dios (desde mi convicción personal) tengo un buen trabajo, un buen novio y un brillante futuro donde trabajo, donde todos esperan que llegue a ser la jefe de mi oficina . Sin embargo mi corazón no está en lo que hago, siempre siento dentro de mi que profesionalmente tengo un enoooorme hueco y nadie lo entiende porque tengo «todo» y lo hago muy bien, de verdad deseo encontrar ese algo el cual de verdad no tiene que ver con cosas materiales, sino más bien con que mi vida marche en los términos que disponga y no hacer lo que los demás esperan de mi. Es complicado

      • Amparo Millán Responde

        Hola Cin,
        Gracias por compartir tu experiencia porque lo que cuentas es un caso paradigmático: personas que externamente LO TIENEN «TODO» pero que a la vez sienten un vacío que no saben identificar. Creo que la clave aquí es identificar que es ese «todo» que he escrito entre comillas a propósito. Un trabajo brillante, un novio, una casa bonita… no son garantía de felicidad si tú lo que necesitas no es ni ese trabajo, ni ese novio, ni esa casa. Ser jefe está bien para las personas muy ambiciosas que necesitan muchos retos, y que además se sienten entusiasmadas en ese trabajo, pero es una tortura para otro tipo de personas: más tranquilas, más reflexivas, que necesitan más tiempo libre para disfrutar de sus aficiones o sus seres queridos.
        Así con todo.
        Por otro lado, las cosas materiales nunca compensan un malestar interior. Si en tu caso te estás dando cuenta de que es así (que lo material no te compensa, por mucho que otros envidien tu suerte) entonces te invito a emprender tu camino personal para descubrir quién eres y qué es lo que quieres.
        Un abrazo!

        • yo siento como un vacio en el corazon siento como si me doliera (no es una enfermedad) pero como que me siento solo aveces y quiero que este »dolor»se valla aveces siento que soy feliz pero despues de eso vuelvo a sentir ese dolor que puedo hacer?

          • Amparo Millán

            Hola David, cuando me preguntas «¿qué puedo hacer?» supongo que esperas con ilusión una receta sencilla que puedas aplicar hoy mismo y que te dé resultados la próxima semana… Y verás, si te duele el corazón, si te sientes solo, vacío y (esto lo pongo yo, pero lo supongo) no amado, no hay nada sencillo que puedas hacer. Más bien, tienes que empezar un camino largo y comprometido, pero bonito, para conocer quién eres y qué te pasó para que hoy te sientas así. Hay mucho por descubrir de ti mismo y de tu vida antes de querer que no te duela el corazón. Si quieres empezar de alguna manera, ve leyendo algunos artículos de este blog y escribe tus reflexioens (esto es muy importante, leer sólo no basta) en un cuaderno cualquiera. Luego, si te animas, comparte estos pensamientos con otras personas. El tercer paso sería comenzar algún tipo de terapia, individual, grupal, mental, corporal, como sea. Buena suerte en tu camino, viajero!

      • Mairelis Hernandez Responde

        Hola amparo soy una chica dominica pero vivo en Europa. Soy una chica que viene completa mente de la pobreza. Aora lo tengo comquiendice todo. Tengo una ija tengo casa tengo trabajo. Por alquien que no tenia nada lo tienes todo. Y viajo dos veces anual. Y me sigo sintiendo insastifeche. Y siempre muy triste y celo a mi marido con todo lo que aces. Y siempre quiero que todo el mundo se sienta vien.siempre me pasa algo noce porque. Es como si yo no supiera ser feliz con lo que tengo. Porque me siento asi?

        • Amparo Millán Responde

          Hola Marielis, encantada de saludarte.
          Yo te invitaría a no recelar de ese sentimiento de insatisfacción, como digo en el artículo, sino a considerarlo un indicador de que hay algo que tienes que hacer urgentemente.
          Está claro que ahora mismo estás MEJOR que en el pasado. Es mucho mejor tener una casa, trabajo, familia y vacaciones que vivir en la pobreza. Ese punto puedes admitirlo y agradecerlo.
          Sin embargo tal vez te falta encontrar cualidades brillantes dentro de ti misma. Yo te animaría a seguir algún camino de mejora personal. Hacerte la pregunta: ¿qué quiero SER? ¿Cómo me gustaría que me vieran los demás? Y «entrenarte» para ser esa persona.
          De momento estás buscando información en Internet y leyendo, y no puedo más que decirte que sigas por ahí y, si puedes, te comprometas a hacer una acción diaria que te haga sentir mejor.
          Un fuerte abrazo Mairelis!

        • Hola soy una persona que tambien tengo un vacio interior y no se que hacer con mi vida y sin ganas de hacer nada

          • Amparo Millán

            Hola Manuela,
            Si te sientes profundamente estancada (dices «no sé qué hacer con mi vida y no tengo ganas de hacer nada») te aconsejo MUCHO que leas este artículo, pero que además APLIQUES cada uno de los pasos que digo ahí. –> 4 pasos para salir de una situación de bloqueo o estancamiento Nadie va a venir a salvarte, tienes que hacerlo tú misma, así que espero que encuentres claridad y empuje en este artículo, y sobre todo, que te pongas en marcha.

  4. Hola, Amparo.

    Me ha encantado este artículo, me ha puesto a pesar de verdad; y eso definitivamente es bueno.
    Actualmente estoy pasando por esa guerra interior, tratando de encontrar los porqués y de revelar aquello que necesito para encontrar la felicidad plena.
    Tengo una pregunta, ¿cree usted que sea necesaria la ayuda profesional ante este problema? Tengo 1 año tratando de descifrar esto.
    De antemano, gracias.

    ¡Muchas gracias por escribir este artículo, Amparo!

    • Amparo Millán Responde

      Hola SamayArg ¡muchas gracias por tus palabras! me animan a seguir escribiendo y compartiendo lo que voy aprendiendo en mi camino 🙂
      Sobre la pregunta que planteas, te diría que sí. La mayoría de nosotros empezamos el trabajo personal de forma independiente, y eso está muy bien, leyendo de aquí y de allá, escribiendo, obteniendo nuestras propias conclusiones… pero llega un punto en el que nos estancamos y necesitamos más. En este caso una buena opción es optar por ayuda profesional de forma individual o unirse a un grupo de trabajo. Se trata de que una persona nos guíe a salir de nuestros enredos mentales.
      Eso sí, te advierto que el objetivo de «encontrar la felicidad plena» es dificilísimo por no decir imposible. Yo no pondría tantas expectativas en ninguna terapia. Un objetivo más razonable sería conocerme mejor, entender el porqué de mis comportamientos y, sabiendo esto, desarrollar las mejores estrategias/habilidades para una vida más agradable, cómoda y generosa.
      Espero haberte ayudado, un abrazo!

  5. Naomi Gonzales Responde

    Hola, últimamente he tenido muchos éxitos, estoy haciendo una de las cosas que más amo, me va muy bien en la escuela, mi familia y lo económico están bien, pero no puedo evitar sentir un vacío, tal vez sea mi ex pareja , he intentado hasta lo imposible para poder desahacerme de ese sentimiento pero no sirve nada, ayuda, estoy desesperada.

    • Amparo Millán Responde

      Sinceramente Naomi, y perdona por mi crudeza, dudo que todo te vaya tan bien EN REALIDAD. Esos éxitos en la escuela, con tu familia, en el trabajo… posiblemente no sean al 100% lo que tú deseas. Si el vacío está ahí, es porque algo no va bien. Y además fíjate qué palabra empleas al final: «desesperadas». Si hay desesperación, es que te alejaste de tu ser esencial hace mucho tiempo (la buena noticia es que justamente la desesperación te permite empezar a plantearte el camino de retorno).
      No creo que haber roto con una pareja sea motivo suficiente para ese sentimiento de vacío tan intenso. Obviamente después de una ruptura hay una etapa de duelo, de tristeza, de adaptarse al cambio. Pero eso es una cosa y el vacío existencial y desesperado es otra.
      ¿Mi sugerencia? Ponte en búsqueda y decide qué es realmente lo que TÚ quieres hacer. Mucha suerte!

    • Hola Amparo! Te saludo desde Argentina. Leí todo tu post y sinceramente me fascinó porque es algo que veo en muchas personas, e incluso me sucedió a mí antes de lanzar mí carrera de escritora.
      Con respecto a esas conversaciones en las que la gente dice: «¿Cómo te falta algo? Si lo tenés todo. Sé agradecida.» Es una falta de empatía que hay en la sociedad pensar así, sin contar que muchas veces se cree que ese «tenerlo todo» se refiere a lo material.
      Está entrada también me retrotrae a mis clases de filosofía en la universidad, dónde aprendí que la motivación del ser humano es el deseo. Sin deseo no hay nada. Por eso debemos aprender a desear más, a soñar, a buscar propósitos que nos impulsen.
      Te felicito por este artículo maravilloso que está genial para ayudar a las personas. Si algún día gustás me encantaría escribir en mí blog sobre este tema y citar tu artículo para que llegue a más personas que indudablemente necesitan leer algo tan bonito. Te dejo mi correo. Un abrazo!

      • Amparo Millán Responde

        Hola!!
        Muchas gracias por tu bonito e interesante comentario. <3
        Así es, el motor de los seres humanos es el DESEO así que no hay nada de malo en sentirse insatisfechos si esto nos impulsa a crecer y a madurar como personas.
        Hablé un poquito más de esto en mi último podcast, te lo dejo aquí por si lo quieres escuchar: Qué hacer si te sientes insatisfecho aunque en teoría “lo tienes todo para ser feliz”
        Y por supuesto, no dudes en citar tu artículo en mi blog si escribes sobre este tema, y me envías un mail o un comentario para que pueda disfrutar yo también de la lectura de tu texto.
        Un fuerte abrazo!

    • Amparo Millán Responde

      Pues entonces ha llegado el momento de hacer algo Bedito, porque no es normal no tener sentimientos ni pasión por la vida. Puedes seguir leyendo por aquí por si encuentras otro artículo que te ayude a profundizar sobre tu problema.

    • Amparo Millán Responde

      Hola María,
      El sentimiento de vacío existencial es TAN PROFUNDO y tiene raíces TAN HONDAS que obviamente no se va a eliminar leyendo un artículo durante 5 minutos. Yo sé que todos buscamos, infantilmente, remedios mágicos e instantáneos en la red, pero esto no existe.

      Sólo a través de un camino personal, largo, costoso y comprometido, vas a comprender de dónde viene ese vacío y posteriormente llenarlo.

      Un abrazo y ánimo para este camino.

        • Amparo Millán Responde

          Claro que sí María! Si no me hubiera sucedido eso mismo no estaría aquí ahora, escribiendo sobre desarrollo personal, autoestima, superación, miedos… Cualquier terapeuta, de cualquier tipo, viene de una historia de sufrimiento, reflexión y superación. Me ha gustado tu pregunta 🙂

  6. no siento nada ya
    lo ley y no me siento mejor no sentí nada

    algo me falta

    • Amparo Millán Responde

      Hola jerson, francamente no sé qué decirte, yo no te puedo ayudar porque el único que puede hacerlo eres TÚ.
      Tienes este artículo y muchos otros en mi blog con un montón de información. Tu parte es leerlos e INDAGAR en las respuestas, no vale que digas «no me sirve, no sentí nada, necesito algo más». El esfuerzo debe ser tuyo.. Ayúdate tú a ti mismo, párate y escribe, piensa, toma pequeñas acciones. No hay nada ni nadie que pueda ayudarte salvo tú. Un abrazo.

  7. «Ese vacío que sientes día tras día no es una invención, es un SENTIMIENTO REAL.»
    Me gustó mucho esa frase porque reconoce abiertamente que aquello que se estanca ahí dentro no es algo pasajero sino que se convierte casi casi en un compañero diario.
    Lo único que de todas las posibles explicaciones dadas no encajo en ninguna. Y sigo sin saber hacia dónde derivará esto. La soledad es tan profunda que ya no es que no vea el fondo del pozo, es que no veo el pozo.
    Saludos. Gracias.

    • Amparo Millán Responde

      Hola Beatriz, tú misma te has dado la respuesta en tu comentario: sientes una soledad profunda. Lo que te falta, por tanto, es gente, amor, personas, compañía, experiencias, alegría… un poco de todo. ¿Por dónde empezar a cambiar, por dónde empezar a llenar ese hueco? Eso tendrás que descubrirlo tú… Y antes que esto, tendrás que encontrar las ganas y la fuerza para salir de ese pozo. Creo que necesitas algún tipo de ayuda (llámalo terapeuta, amigo, oración, grupo de apoyo, sustancias, libros inspiradores) y que es hora de buscarla. Un abrazo y mucho ánimo, dicen que cuando se está abajo del todo sólo queda subir ¡y es cierto!

  8. Si tener un marido atractivo e hijos forma parte de ser feliz y tenerlo todo, pufff jajajaja no sabes del todo la vida .

    • Amparo Millán Responde

      Hola Micaela, me parece que has malinterpretado el artículo porque lo que digo precisamente es que tener marido atractivo e hijos (o un buen trabajo, o reconocimiento social, o dinero, o una casa bonita) no garantizan la felicidad. Tiene que haber un «algo más» que es la conexión con uno mismo, buenas relaciones, sentido espiritual, ilusión, etc. que son las cosas que llenan nuestra vida. De todas formas muchas gracias por comentar.

  9. Buenas tardes Amparo , sólo felicitarte por el artículo, creo que es genial y que describes con mucha precisión circunstancias en las que me he sentido y me sigo sintiendo.
    Creo que hablas con un lenguaje sencillo, claro, y a la vez esconde grandes verdades. Y me ha gustado mucho la frase de que si siento que algo no va bien, no es una invención, es un sentimiento REAL, aunque por fuera lo tenga todo.
    Yo ya llevo muchos años sintiéndome mal, que algo falla en mí, a pesar de que soy una buena estudiante, tengo grandes perspectivas, amigos y unos padres que me quieren. Sé que mis padres me ven como a una persona mimada, egoísta que no es capaz de sentirse agradecida por todo lo que le han dado y a veces «les arruino la vida». Sólo quiero encontrar qué es lo que falla en mí y poder vivir una vida normal. Probablemente compre el curso.
    Un saludo.

    • Amparo Millán Responde

      Querida Maria Luisa,
      Muchas gracias por este comentario tan sincero en mi blog. No sabes lo que me gusta leer a las personas que escriben con esa humildad desde el corazón, además nos ayudan a todos. Dices: «si siento que algo no va bien, no es una invención, es un sentimiento REAL, aunque por fuera lo tenga todo». Bueno, es que ¡no lo tienes todo! Te faltan cosas básicas que son las que tienes que ir a buscar: autoestima, ilusión por el futuro, confianza, relaciones constructivas, diversión, etc.
      Hay algo que escribes que también hace saltar mis alarmas y es lo siguiente: dices que tienes unos padres que te quieren y a la frase siguiente comentas que te ven como una persona mimada, egoísta y desagradecida. Hombre, yo creo que eso no es amor, o por lo menos no el amor que necesitas… Si yo quiero a alguien DE VERDAD no se me ocurre decirle esas cosas horribles que le van a hacer sentir un fallo como persona. El amor es ayudar, reparar, acompañar desde un profundo respeto. Alguien que te hunde, te desprecia, dice que arruinas su vida y te hace sentir culpable en realidad no te está amando…
      No falla nada en ti. Lo que tienes que hacer es descubrir tus tesoros, lucirlos con orgullo, amarte a ti misma y luego buscar relaciones constructivas a tu alrededor. Si compras el curso ya me dirás.
      Un abrazo!

  10. Keila Polanco Responde

    Bueno , quiero ayudar a alguien a solucionar ese vacío esa persona está abierta a nuevas experiencias pero ese algo no es material pide que sea emocional ya sea amor propio o ajeno y está angustia de saber el porqué se le vienen ganas preguntas y sin saber el porqué de ellas. Le estresa quiere una razón para ese algo y quiero ayudar a que se solucione esa confusión pero no sé que es el vacío que siente que experiencias necesita

    • Amparo Millán Responde

      Hola Keila,
      En realidad esa persona tiene que ESTAR DISPUESTA a enfrentarse a su vacío… No eres tú quien tiene que leer este artículo, es esa persona. Envíaselo y luego coméntalo con ella. Tú no puedes «llenar» el vacío de nadie, en todo caso puedes ayudar a que esa persona llene el vacío por sí mismo…

  11. Verás.. tengo 17 años, soy muy joven y debería de disfrutar mi vida al máximo como dirian todos pero.. no puedo, muchas veces al caminar por la calle veo a chicos de mi edad riendose, jugando, conversando tan amenamente, tan normales.. y me cuestiono ¿por qué no puedo se así? Al diferencia de ellos, siempre ando con la mirada perdida, preguntandome que es lo que me pasa, ¿podre cambiar algún día? ¿algún día dire con sinceridad que me encuentro bien? Y preguntarme eso me asusta, pues el pensar que seguiré con este sentimiento el resto de mi vida, sin saber que hacer ni lograr nada y ser un fracaso, y muchas veces termino llorando por el miedo que me causa. Esto tampoco me deja entablar buenas amistades, en un momento estoy conversando con compañeros de la academia.. y en otro no quiero hablar con ellos, quiero estar sola, solo mi mente y yo cuestionandome porque soy así, entonces comienzo a evitarlos pues no quiero que me vean así y porque en verdad siento la necesidad de estar sola, y cuando me buscan solo atino a evitarlos o responderles de manera fría. Esto me lleva a pensar que no debo tratar de hacer amistades pues con todas las personas que conozco siempre me pasa eso, no puedo evitarlo aunque quiera.
    ¿sabes?.. estoy preparandome para postular a la universidad, en mi mente solo está ir a la biblioteca y estar enfocada solo en mis libros, pero.. el sentimiento vacío me pone demasiado triste, siento que el sentimiento de miedo me asfixia, el pensar que no tengo salida me asusta, entonces.. pensando en eso no puedo concentrarme en mis estudios, no puedo avanzar, entonces.. llega el pensamiento de que seré una fracasada. Sé que mi motivación para seguir viviendo debería ser el lograr mi ingreso a la decana de América pero.. no lo es, sé que quiero esa universidad pues siempre la tuve en mi mente, pero quizás con el tiempo esa pequeña ilusión se apagó. Mi motivación y mis ganas de vivir se fueron marchitando mientras la tristeza, la angustia y el miedo causadas por el vacío han ido echando raíces en mi ser.

    • Amparo Millán Responde

      Zoe, busca ayuda, no puedes superar sola una negrura tan grande… Y si no encuentras a un terapeuta, amigo, madre, padre, entonces puedes probar con libros de autoayuda y superación personal. Pero sigue buscando, porque estás en un punto complicado… un abrazo

  12. Navegaba por pinterest y me llamó la atención el título de este pin, entré y me sentí identificada pues justo es como me siento y he venido sintiendo desde hace ya algún tiempo, interesante y util artículo. Gracias

    • Amparo Millán Responde

      Hola Rubí, me alegro mucho que en este artículo hayas encontrado respuesta a esa inquietud taaan extendida (te lo aseguro) de «me falta algo y no sé lo que es» 🙂 Si te gustó este escrito, tal vez te ayude leer este otro que en cierta manera está relacionado: Reflexiones sobre el pájaro azul que está dentro de ti.
      Muchas gracias por comentar, un abrazo!

  13. Siento que he pasado mucho tiempo buscando dentro de mi misma cosas que no he podido comprender, llevo asi dos años y he pasado por un sin numero de cosas que me han dejado peor de lo que ya estaba, no se si sea cosa de la edad pero cuanto mas vives menos quieres pasar por cosas feas, no se si se deba a situaciones por la que he atravezado pero a veces siento que ese vacio se vuelves mas enorme, hace dos años pase por una infidelidad de mi esposo, pasamos por ese trago amargo, el cual logre perdonar y superar con el paso del tiempo, bueno eso creo, en ese tiempo estábamos en proceso de tener un bb, luego salgo en embarazo y lo pierdo a la 11 semanas, fue muy doloroso y duro lo del bb pero aun asi logro terminar unos estudios superiores de los que casi me cuelgo con el ultimo semestre, porque no se como me pude sostener con tanto estres, dolor y decepción, y desde ese mismo momento siento que algo debe cambiar en mi vida, no me hayo en nada, siento mucho vacio en mi, a veces es manejable, necesito encontrar el sentido a mi brújula, tengo todo no me falta nada y aun asi no me siento plenamente feliz

  14. Agradecida x haber encontrado este tema fascinante,desde hace tiempo siento q algo me hace falta,me es de mucha utilidad esta informacion aprendiendo día a día

  15. Cuanto me sirvio este articulo!! Realmente me sentí identificada, en mi caso hago terapia, porque existe un vacío que no se como llenar,y de hecho me está pesando, porque lo lleno comiendo,y tengo 12 kilos demas, cuando la estética fue siempre muy importante en mi, entonces ese vacío, que se llena en el momento con comida y luego trae culpa y bronca, y mas desencanto conmigo misma – Desde hoy empezare a divertirme mas y a buscar de a poco una herramienta que alimente el alma – Gracias

  16. Sabes hace mucho tiempo me eh preguntado lo mismo él porque siento ese vacío hasta la fecha continúo preguntándome me alegra haber encontrado un tema de tanto interés felicitaciones muchas gracias.

  17. Justo lo que andaba buscando … hoy domingo 10:42 despertar alado de mi esposo .. hija.. mascota .. y sentir este vacio tan grande 🙁 y sentirme aun peor por la culpa de no ser agradecida pero no va por ahi .. es algo mas grande que no serlo… no se quien me mato mis iluciones.. mis ganas.. quizá sea yo la que sabotea todo.. desde niña sufrí de maltratos de burlas… de falta de buenos comentarios.. me partieron en mil y me reeconstruí a como pude pero creo que alguna pieza no la volvi a meter me siento perdida

    • MARAVILLOSO maravilloso artículo, muchísimas gracias Amparo, caigo por estos lares de pura causalidad. Llevo tiempo reprimiendo esta sensación de vacío, ignorándola y callandome, pero hace poco he empezado a compartirla con alguna persona cercana de confianza, me sentía culpable y aún me siento, sin razón ni motivo para tal vacío, viviendo en el paraíso que vivo y con todo lo que tengo,… supongo que el clima planetario actual me ha dejado por fin al descubierto y ya no puedo engañarme más (yo también conecto con la astrología). Me he dado cuenta, gracias a tu artículo, que 3/4 puntos resuenan conmigo, mi falta de propósito y desconexión con mi parte espiritual es lo que más fuerte me llega, y se me hace un mundo el tema de «para qué he venido aquí» , a veces pienso, pues es que todo me da igual, vivir no me da alegría y antes sí, suena algo depresivo pero lo tomo sin más, no le doy mucha importancia, pienso «ya se pasará, espero» … De nuevo, MILLONES DE GRACIAS, te seguiré de cerca. PD: yo también encontré por «casualidad» «Anatomía del espíritu» de Caroline Myss, es como mi biblia, siempre se lo recomiendo a todo el mundo! Jaja

      • Amparo Millán Responde

        Hola Delia!
        Cuánto me alegro que este artículo haya dado en el clavo! 😀
        La verdad que sentir esa sensación de vacío no es un sentimiento depresivo, de hecho lo que indica es que nuestra alma está pidiendo PROFUNDIDAD a gritos. A mí es que el tedio y la superficialidad (que consiste en no hacerse este tipo de preguntas y cuestionamientos nunca) me parecen tan tristes… Eso sí es depresivo 😉
        Un abrazo grande!

  18. Mis felicitaciones por este artículo, siento que estoy viviendo a toda velocidad, y siempre creí que era una gran virtud manejar tantas cosas simultáneamente, de repente ese espacio vacío esa sensación de ausencia de algo indispensable que falta para completar, en mi caso personal lo se’ e incluso reflexiono al respecto pero lo dejo para después, este artículo me ha hecho conciénciese que no lo puedo seguir posponiendo porque puedo perder el control completamente , gracias una vez más porque ya comencé por ordenar los pasos a seguir .

    • Amparo Millán Responde

      Hola Nilda,
      Me alegro que este artículo te haya hecho ver que esa sensación de «me falta algo» no es un problema en sí, sino un síntoma que nos habla de algo que en nuestra vida no ha sido atendido. Generalmente nos enfocamos tanto en el mundo externo (el trabajo, los logros académicos, la apariencia, el dinero, aprender un montón de cosas) que nos olvidamos de alimentar nuestro mundo interior y puede ser el punto en el que estás. La mejor manera de empezar a nutrirse interiormente es destinando un espacio diario al silencio y la introspección. Te mando un abrazo y espero que a partir de ahora se abra un mundo nuevo para ti.

  19. Jolin….Estoy exactamente en ese momento y me identifico totalmente con las 4 causas sobre las que escribes…

  20. Gracias por el post, es cierto que muchos ignoramos esas emociones que están allí para comunicarnos algo, y desde luego hasta que no las escuchemos no estaremos en paz.

  21. Rebeca Gandara Responde

    Hola, llegue aquí de causalidad, que en realidad no se si eso existe. He tenido este sentimiento muchas veces y siempre me pregunto que es lo que me falta. Nunca me había puesto a pensar que me estaba haciendo las pregunta equivocadas. No saber cual es mi propósito en la vida ha sido una de esas preguntas equivocadas que me atormenta aún, en realidad pienso que todos estamos aquí por una razón, y cuando veo al lado religioso esperando una respuesta y no encuentro ya no se que hacer.
    Me sentí identificada con los 4 puntos y quiero buscar soluciones, gracias por esto.
    Jamás espere encontrar algo que describiera exactamente como me siento pero bueno, en realidad no estaba buscando.

    • Amparo Millán Responde

      Querida Rebeca,
      Respondo tu comentario muy tarde pero, como dice el refrán, espero que «más vale tarde que nunca» 🙂

      Tener un propósito en un momento determinado es algo DE VITAL IMPORTANCIA (y sí, todos estamos aquí por una razón). Cuando no tenemos este propósito efectivamente «sentimos que nos falta algo» y esta sensación es legítima, es sabia, es positiva, porque nos impulsa a buscar ese propósito o misión del momento presente.
      Te recomiendo leer este artículo donde describo 5 preguntas concretas para descubrir cuál es tu propósito en este momento –> Por qué necesitas tener un propósito y 5 preguntas para averiguarlo
      Te sugiero también descargar mi eBook gratuito desde aquí para comenzar a actuar y no quedarte en el pensamiento depresivo de «me falta algo» –> Descargar EBook “qué hacer si quieres cambiar pero no sabes por donde empezar”
      Espero que ambos recursos te sirvan, un abrazo,

      Amparo Millán
      http://www.puedoayudarte.es

  22. Es difícil encontrar respuestas a las inquietudes que genera tu mente y en ocasiones crees todas las opiniones de la gente que te rodea tienen una cierta razón pero no encajan en tus sentimientos las cosas que te dicen de tu vida…, hoy entendí que realmente no es una invención, es una sensación válida, creí, que era mal agradecida con la vida pero veo que no es así y puedo encontrar una salida al vacío que me invade en ocaciones … gracias

  23. Hola! Soy una joven de 28 años casada, con un buen trabajo, sin hijos…todo a mi edad me ha salido tan perfecto…mis padres en si mi familia orgullosa de mi. Me casé muy joven sin embargo nunca descuidé mis estudios…en este momento de la vida siento esa sensación de vacío siento que he venido haciendo todo lo que está bien visto por la sociedad y me he olvidado de mis sentimientos de la dulzura, de la diversión, de vivir mi vida en realidad, ya no me siento bien en mi relación todo es tan aburrido y siento que estoy frustrada y con mucho miedo a tomar desiciones.

  24. Hola a tod@s!!!

    Sumamente interesante este tema, me siento identificada y hasta acorralada. Casualmente, ayer le decía a un buen amigo, que lo peor que podía ocurrirle a un ser humano es no conocerse a sí mismo o perder el rumbo; siento que tengo mucho tiempo viviendo mi vida en automático y que acabo de despertar sin saber adonde ir. Aquí encaja la parte de la «falta de propósito»

    Agradecida y super contenta de leer todas estas palabras, consejos, recomendaciones y experiencias. Me gustaría recibir más información.

    De nuevo, gracias!

    • Amparo Millán Responde

      Querida Begli,
      Me alegro que este artículo no te haya dejado indiferente. Dices que acabas de despertar, pues ¡enhorabuena! ¡ya estás en camino de conocerte más a ti misma! Si ahora mismo necesitas un propósito para empezar a moverte y para encontrar sentido a tus circunstancias, te recomiendo leer este artículo: Por qué necesitas tener un propósito y 5 preguntas para averiguarlo
      Recibe un abrazo,

      Amparo.

  25. Pingback: ¿Sientes que te falta algo? - Estar y Ser

  26. Hola!
    Gracias por otro maravilloso artículo. Me quedo con algo que considero sumamente importante, que es tener un propósito y el escucharnos a nosotros mismos para cuestionar qué es lo que nos falta.

    • Amparo Millán Responde

      Me alegro mucho que te haya gustado Luis, gracias por tu comentario!
      Un abrazo

      • Señorita Amparo Millán. Amé este artículo responde a mis preguntas e inquietud. Agradezco que me alla topado con este artículo _ Me hizo abrir mi entendimiento y era necesariamente la pregunta que me hacía constante. usted me ah ayudado a entender . Le agradezco enormemente.
        Un Saludo y Un cariño desde Argentina_Chubut.

        Gloria S.

  27. María Esther Responde

    En el punto 3, me sentí identificada Amor, comprensión y ternura, porque soy de las mujeres resolutivas, las circunstancias de mi vida me han orillado a enfrentar la vida de esa manera y ya en la tercera etapa de mi existencia, no quiero seguir sintiéndome con éste vacío.

    • Hola Amparo, bueno esto lo estoy leyendo el 11 de abril del 2020 a las 3:33 de la mañana y siendo honesta cuándo llegué a la razón N°2 te lo juro que se me salieron las lagrimas!
      Wao de verdad sentí un alivio muy grande al leer esta reflexión estaba en mi cama pensando en tantas cosas y de una forma inesperada encontré tu blog en serio muchas gracias por escribir tantas cosas tan acertadas.

  28. Hola Amparo, me hizo mucho sentido todo lo expuesto en tu publicación. Luego de finalizar mi matrimonio de 10 años en el cual tuve «todo» y a la vez» nada » por sentirte en el último escalón de prioridades y dejar mi trabajo de 14 años en el cual creci como profesional pero no me sentí reconocida. Por justamente esa sensación de vacío, en búsqueda de esa felicidad y plenitud. Experimente muchos cambios en mi vida, supere momentos difíciles económicos, conocí varios hombres, cambie varias veces de empleo, cambie de cuidad . Me arriesgué y lo hice . Ahora vivo sola con mis hijos, con un buen trabajo, finalice hace poco otra relación que no me llenaba y por fin me siento tranquila, pero seguía con ese sentimiento de que algo me faltaba, me obsesione diciéndome que no puedo estar sola y leyendo tu artículo me di cuenta de que a pesar de que siento que he tomado buenas decisiones y que valió la pena cada experiencia , lo que necesito ahora es estar sola, pero conmigo. Hoy sigo en la búsqueda de ese algo que me falta , quiero aprender a reclamar lo que merezco, hacer las cosas que me gustan, seguir aprendiendo a ser mejor, amarme y aceptarme. Gracias

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  30. Yo siento un vacío. Pero … Es mío o me lo hacen sentir?…
    Anhelar Sentimientos que tenga la gente hacia mí, es mi vacío o soy yo que estoy vacía porque busco eso en la gente??

  31. Es un artículo muy interesante y muchas gracias por plasmar tu perspectiva, sinceramente me hago esa pregunta muy a menudo «cuál es mi propósito en la vida»? Pero me cuesta definirlo bien. Espero poner en práctica tus conocimientos para en un futuro no muy lejano poder responderme esa pregunta. Suerte y muchas bendiciones.

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